أخبار

تؤدي مشاركة نتائج التمرين من خلال وسائل التواصل الاجتماعي إلى زيادة الأداء

تؤدي مشاركة نتائج التمرين من خلال وسائل التواصل الاجتماعي إلى زيادة الأداء



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تبحث الدراسة في كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على النتائج في الرياضة
التمرين المنتظم مفيد لصحة الإنسان. لا شك أن التحفيز أمر حاسم فيما إذا كنا نقوم بما يكفي من الرياضة أم لا. وجد الباحثون الآن أن الطبيعة التنافسية للبشر تعني أن تبادل نتائج التمرين على ما يسمى منصات التواصل الاجتماعي يخلق حافزًا متزايدًا للأنشطة الرياضية.

اكتشف علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا المعترف به دوليًا (MIT) في تحقيق أن نتائج التدريبات المنشورة على منصات وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تؤدي إلى تحفيزنا على ممارسة المزيد من الألعاب الرياضية. نشر العلماء نتائج دراستهم في مجلة "Nature Communications".

المزيد من الرياضة من خلال وسائل التواصل الاجتماعي؟
في الوقت الحاضر ، يشارك العديد من الأشخاص تفضيلاتهم ونجاحاتهم على منصات وسائل التواصل الاجتماعي. بغض النظر عما إذا كانت صور الوجبة أو النتائج التي تحققت أثناء التمرين ، تتم مشاركة كل شيء مع الأصدقاء. هل يمكن أن يؤدي تبادل نتائج التمرين إلى تحفيزنا بشكل أفضل وبالتالي ممارسة المزيد؟ حاول الخبراء الإجابة على هذا السؤال بدقة في دراستهم.

تحفز وسائل التواصل الاجتماعي الناس على ممارسة المزيد من الرياضة
في تحقيقهم ، وجد العلماء أن النشاط البدني المشترك على منصات وسائل التواصل الاجتماعي محفز بالتأكيد. هذه النتائج معدية اجتماعياً ، إذا جاز التعبير. ويقول الأطباء إن الدافع وراء الأفراد هو الرياضات الأطول أو الأصعب.

يدرس الباحثون بيانات من 1.1 مليون عداء لدراستهم
للدراسة ، تتبع العلماء أنماط التمارين لـ 1.1 مليون عداء على مدى خمس سنوات. وأوضح الباحثون أنهم أولىوا اهتمامًا خاصًا بالموقع الجغرافي ، وروابط الشبكة الاجتماعية وأنماط المشي اليومية لكل شخص مشارك. بالإضافة إلى ذلك ، تم أخذ المسافة اليومية والمدة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة في الاعتبار ، كما يضيف الخبراء.

تأثير مشاركة نتائج التشغيل
وخلص العلماء من النتائج إلى أن مشاركة البيانات الشخصية على منصات التواصل الاجتماعي يمكن أن تحفز الناس على ممارسة المزيد من الرياضة. على سبيل المثال ، قد يؤدي كيلومتر إضافي يديره الأصدقاء إلى استمرار الناس في المشي بأنفسهم. على سبيل المثال ، عشر دقائق أكثر من الرياضة من الأصدقاء تعني أن الأصدقاء الذين هم أصدقاء يركضون ما مجموعه ثلاث دقائق أطول في ذلك اليوم ، كما يوضح المؤلفون.

يستفيد الرجال بقوة خاصة
ووجدت البيانات أنها تهم الرجال على وجه الخصوص لأن دوافعهم كلا الجنسين. في المقابل ، تتأثر النساء فقط بنتائج النساء الأخريات ، كما يوضح خبراء معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا.

تؤدي المقارنات على وسائل التواصل الاجتماعي إلى تحسين الأداء
كما أظهرت البيانات أن العدائين يميلون إلى مقارنة أنفسهم بالأشخاص ذوي الخبرة. هذه هي الطريقة التي تعزز بها التحسين الشخصي. ومع ذلك ، فإن العدائين الراسخين يكتسبون أيضًا ميزة التحفيز من خلال مقارنتهم مع العدائين البطيئين. ويقول الباحثون إن هذا يرجع إلى حقيقة أن المتسابقين الأفضل يريدون الحفاظ على التفوق على الأصدقاء البطيئين.

82٪ من المتسابقين يستخدمون تكنولوجيا يمكن ارتداؤها أو تطبيقات اللياقة البدنية
على الرغم من أن هذه الرؤى مثيرة للاهتمام ، إلا أنها محدودة بحقيقة أنها تنطبق فقط على العدائين الذين لديهم شكل من أشكال التقنية القابلة للارتداء أو يستخدمون أحد أشكال تطبيق تتبع اللياقة البدنية. ويضيف المؤلفان أن هذا يؤثر على حوالي 82 في المائة من الرياضيين. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: مكمل الكرياتين وأهميته - اكثر فاعلية مما تتخيل! (أغسطس 2022).