أخبار

فشل القلب: التدريب المعتدل ، حتى مع قصور القلب ، أمر صحي


3000 خطوة في 30 دقيقة: تدريب بدني لمرضى قصور القلب
فشل القلب (قصور القلب) هو أحد أكثر الأمراض المميتة شيوعًا. حتى الآن ، تم نصح الناس في الغالب بتجنب أي مجهود بدني. لكن الباحثين يبلغون الآن أن التمارين المعتدلة يمكن أن تحقق فوائد صحية للمرضى.

واحدة من أكثر الأمراض القاتلة شيوعا
يصيب فشل القلب (قصور القلب) أكثر من 20 مليون شخص في جميع أنحاء العالم وهو أيضًا أحد أكثر الأمراض المميتة شيوعًا في ألمانيا. نتيجة لهذا المرض ، لم يعد القلب قادرًا على تزويد الجسم بما يكفي من الدم والأكسجين. حتى الآن ، تم افتراض أن التدريب البدني يؤدي إلى تضخم حجرة القلب الضار في حالة فشل القلب. دحض العلماء الألمان والنرويجيون هذا الافتراض السابق وقدموا توصيات بشأن ما يجب أن يكون عليه التدريب للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب.

تم نصح المرضى بعدم بذل مجهود بدني لفترة طويلة
في السنوات الأخيرة ، تم الإبلاغ عن طرق جديدة لعلاج قصور القلب.

على سبيل المثال ، وجد علماء في كلية هانوفر الطبية (MHH) أن المزيد من الحديد يمكن أن يساعد بعض المرضى لأنه يجعل القلب أكثر مرونة.

حتى الآن ، تم نصح المتضررين بعدم بذل مجهود بدني. ومع ذلك ، فإن العلماء من الجامعة التقنية في ميونيخ (TUM) وجامعة العلوم التقنية والطبيعية في تروندهايم ، النرويج (NTNU) يبلغون الآن أن التدريب تحت الإشراف يساعد في علاج قصور القلب.

حتى الآن ، كان العلاج بالعقاقير في المقدمة
"حتى الآن ، كان العلاج الدوائي هو محور قصور القلب. وقال البروفيسور مارتن هال من كرسي الطب الرياضي الوقائي والتأهيلي في الجامعة التقنية بميونخ في بيان: `` لقد تم استكمال ذلك بجهاز تنظيم ضربات القلب الذي يعمل على تحسين تقلص عضلة القلب وجهاز مزيل الرجفان - وكلاهما يهدف إلى منع الموت القلبي المفاجئ بسبب عدم انتظام ضربات القلب.

وفقا للخبراء ، تم حظر التمارين البدنية بشكل صارم لفترة طويلة لأنه كان يخشى أن تتدهور وظيفة ضخ القلب بشكل أكبر.

ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، أظهرت الدراسات العلمية أن التدريب البدني التكميلي يجعله أكثر مرونة ويقلل من الإقامة في المستشفى بسبب تفاقم الأعراض.

تم تحسين تشخيص المرضى بشكل ملحوظ
بالنسبة لدراسة نُشرت الآن في مجلة "الدورة الدموية" التابعة لجمعية القلب الأمريكية ، قام الأطباء في تسعة مراكز أوروبية بفحص أي نوع من التدريب يؤثر على كيفية تلف القلب.

وخلص هالي إلى القول: "من خلال هذه الدراسة ، نوضح كيف أن العلاج الرياضي المعتدل يحسن بشكل كبير من تشخيص المرضى".

من عام 2009 إلى عام 2014 ، تم تقسيم ما مجموعه 261 من مرضى قصور القلب إلى ثلاث مجموعات وخضعوا لجلسات تدريبية مختلفة لمدة 52 أسبوعًا.

في البداية ، خضعت المجموعات الثلاث للتدريب تحت إشراف أخصائيين طبيين لمدة ثلاثة أشهر وتم تقديم توصية بمواصلة التدخل لمدة تسعة أشهر أخرى.

تحسين وظيفة المضخة
وقد تبين أن المرضى الذين خضعوا لتدريب معتدل لمدة 12 أسبوعًا كان لديهم تأثيرات أفضل من أولئك الذين تدربوا وحدهم.

وأوضح هاله قائلاً: "تمكنا من ملاحظة انخفاض في حجم البطين الأيسر وبالتالي تحسن في وظيفة المضخة". "وحالتها البدنية العامة تحسنت."

وفقًا للمعلومات المقدمة ، لم تجد الدراسة أي اختلافات كبيرة بين التدريب المتقطع عند كثافة عالية أو التدريب القياسي المنتظم بكثافة معتدلة.

يلخص هالي: "بشكل عام ، تؤكد هذه الدراسة الجديدة مقدار التدريب البدني المنتظم بكثافة معتدلة موصى به لجميع المرضى الذين يعانون من قصور القلب الانقباضي" ، "لكني شخصياً أنصح بعدم حدوث شدة أعلى حتى نعرف المزيد عنها ويمكننا استخدام الأرقام طويلة المدى. "

3000 خطوة في 30 دقيقة
لدى الطبيب نصيحة محددة في الرسالة: "يعني التدريب المعتدل حوالي 100 خطوة في الدقيقة أو 3000 خطوة في 30 دقيقة".

يسرد الخبراء أيضًا فوائد العلاج الرياضي لمرضى القلب: يتم تخفيف القلب وتقويته من خلال تحسين وظيفة عضلة القلب. يتم تشكيل أوعية دموية جديدة وتوسيع الأوعية الموجودة. يرتفع ضغط الدم وتنخفض مستويات الدهون في الدم.

يتحسن امتصاص الأكسجين من الدم. ينخفض ​​خطر حالات الطوارئ القلبية الوعائية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. زيادة المرونة والأداء. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: تبسيط الطب 199. علاج القلب (كانون الثاني 2022).