أخبار

ارتفاع نسبة الدهون في الدم: شاي الأعشاب ضد الدهون الزائدة في الدم

ارتفاع نسبة الدهون في الدم: شاي الأعشاب ضد الدهون الزائدة في الدم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الكثير من الدهون في الدم
الدهون ، ما يسمى الدهون ، حيوية بالنسبة لنا. إنها تزودنا بالطاقة وتقدم مساهمة مهمة في العديد من الوظائف الجسدية ، بما في ذلك هم مسؤولون عن تكوين الهرمونات وحمض الصفراء. تشمل الدهون الدهون الثلاثية ، والكوليسترول ، والدهون الفسفورية ، وكذلك الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، والتي يتم نقلها إلى خلايا الجسم عن طريق الدم. بما أن الدهون غير قابلة للذوبان في الدم وستسد الشرايين كمجالات جزيئية ، فهي مرتبطة ببروتينات خاصة للنقل. في شكل مقيد ، يمكنهم عبور مجرى الدم باسم "البروتينات الدهنية".

الكولسترول الجيد والسيئ
90 في المائة من الدهون الغذائية ، على سبيل المثال من الزبدة وزيت الطهي والسمن ومنتجات الألبان واللحوم والبيض أو المكسرات التي نتناولها مثل الدهون الثلاثية. إذا تناولنا الكثير منه ، فإن زيادة الوزن وارتفاع دهون الدم سينتج. هذا يضر الأوعية الدموية بشكل دائم. بالإضافة إلى نظام غذائي غني بالدهون ، يعد مرض السكري من النوع الثاني والاستهلاك المفرط للكحول عوامل خطر خطيرة لضعف مستويات الدهون في الدم. في كثير من الحالات ، ليس فقط زيادة مستويات الدهون الثلاثية ، ولكن أيضًا مستوى الكوليسترول.

يتم التمييز بين الكوليسترول الضار (البروتين الدهني منخفض الكثافة) والكوليسترول الجيد (HDL) (البروتين الدهني عالي الكثافة). إذا كان هناك الكثير من الكوليسترول الضار في الدم (أكثر من 160 مجم / ديسيلتر في الأشخاص الأصحاء) ، لا يتم نقل الفائض إلى خلايا الجسم حسب الرغبة ، ولكن يمكن ترسبه في العضلات والشرايين. على المدى الطويل ، يحدث تصلب الشرايين ، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية. من ناحية أخرى ، يزيل كوليسترول HDL الكوليسترول الزائد وينقله إلى الكبد ، حيث يتم تكسيره. وبالتالي ، فإن ارتفاع قيمة HDL (أكثر من 40 مجم / ديسيلتر في الأشخاص الأصحاء) مرغوب فيه لقيم الدهون المستقرة في الدم.

انخفاض مستويات الدهون في الدم
من أجل تحقيق التوازن بين مستويات الدهون في الدم ، يجب تقليل السمنة من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومنخفض الدهون وعالي الألياف مع ممارسة الرياضة. يوجد الكوليسترول في اللحوم الدهنية والجبن والزبدة والبيض. لذلك يجب أن تكون هذه الأطعمة في بعض الأحيان فقط في القائمة. من الأفضل الخضراوات الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والزيوت النباتية مثل الزيتون وزيت بذور اللفت أو الأفوكادو (منزل نيوزيلندا). كما تساعد المواد المريرة الكبد على تكسير الدهون الزائدة. هم في الخس والأعشاب والخضروات. الخرشوف أو الهندباء غنية للغاية بالمواد المريرة. إن مكوناتها النشطة من عصير النباتات الطبيعية النقية طبيعيًا (متجر الأطعمة الصحية أو الصيدلة ، على سبيل المثال من Schoenenberger) فعالة بشكل خاص. يتم ضغط النباتات حديثًا وتحتوي على حلقة المكون النشط بالكامل في شكل مركز. يحفز الشاي المصنوع من الشيح أيضًا نشاط الكبد ، كما يفعل شاي الهندباء أو الشاي الصفراوي والكبد المصمم خصيصًا من الصيدلية (من H & S). يجب شرب العصائر والشاي يوميًا لتحقيق أفضل تأثير.

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: علاج سريع جدا لارتفاع الكولسترول فعال جدا د محمد الغندور (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Kigall

    من الصعب الشفاء - سهل في الجنة.

  2. Shakagul

    شكرا للمساعدة في هذا السؤال.

  3. Niramar

    حسنا نعم ليس هذا طبيعيا

  4. Duk

    معه في النهاية تعتني؟

  5. Moshe

    انت مخطئ. دعنا نناقش. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  6. Autolycus

    ربما أتفق مع عبارةك

  7. Joop

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التعبير عن نفسي الآن - ليس هناك وقت فراغ. سأعود - سأعبر عن رأيي تمامًا.

  8. Ea

    ماذا تفعل في هذه الحالة؟



اكتب رسالة