أخبار

أهم نصائح العناية بالأسنان: هذه هي طريقة عمل نظافة الفم

أهم نصائح العناية بالأسنان: هذه هي طريقة عمل نظافة الفم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تحسنت صحة الأسنان لدى الألمان: نصائح لنظافة الفم الجيدة
لا شيء يمنع تسوس الأسنان والتهاب اللثة وآلام الأسنان مثل تنظيف الأسنان بانتظام. ولذلك ينبغي تشجيع نظافة الفم الواعية من سن مبكرة. من بين أمور أخرى ، تعتبر التكنولوجيا مهمة جدًا عندما يتعلق الأمر بالعناية بالأسنان.

منع تسوس الأسنان وألم الأسنان
وفقًا للخبراء ، يعد تفريش الأسنان المنتظم هو الإجراء الأكثر فعالية لمنع تسوس الأسنان بكفاءة ومنع التهاب اللثة وآلام الأسنان. التكنولوجيا الصحيحة مهمة جدًا أيضًا. وفقا لأطباء الأسنان ، فإن الاهتزاز والرسم مفيد بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تنظيف المساحات بين الأسنان بشكل صحيح مرة واحدة على الأقل في اليوم.

منذ سن مبكرة
لا يمكن أن تبدأ نظافة الفم الواعية في وقت مبكر بما فيه الكفاية. حتى أسنان الحليب تحتاج إلى الكثير من العناية. يُنصح الآباء بفحص رعاية أسنان ذريتهم حتى نهاية المرحلة الابتدائية. تظهر الدراسة الخامسة للصحة الفموية الألمانية ، التي قدمتها للتو الجمعية الألمانية لطب الأسنان (BZÄK) والجمعية الوطنية لأطباء الأسنان للتأمين الصحي القانوني (KZBV) ، أن الكثير قد تحسن في مجال رعاية الأسنان.

تحسنت صحة الأسنان في الألمان
وفقًا للدراسة ، يهتم الألمان بأسنانهم اليوم أفضل بكثير مما كانوا عليه قبل 20 عامًا. ويمكن ملاحظة ذلك أيضًا في الأرقام الملموسة: "ثمانية من أصل عشرة من الأطفال في الثانية عشرة من العمر (81 بالمائة) لا يعانون من التسوس اليوم. تقول الدراسة إن عدد الأسنان الخالية من التسوس تضاعف بين عامي 1997 و 2014.

ومع ذلك ، كانت هناك تحسينات ليس فقط بين الأصغر سنًا: "فقط نصف عدد البالغين الأصغر سنًا (من 35 إلى 44 عامًا) لا يزال لديهم مرض تسوس الأسنان مقارنة بعام 1997."

نصائح لصحة الفم بضمير حي
حتى يستمر الاتجاه الإيجابي ، إليك بعض النصائح للمساعدة في رعاية الأسنان الضميري. ديرك كروب من مبادرة proDente يعطي نظرة عامة في رسالة من وكالة الأنباء الألمانية dpa. التوقيت مهم جدًا: يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة ، ولكن هذا ليس ممكنًا دائمًا. لذلك ، وفقًا لـ Kropp ، ينطبق ما يلي: على الأقل مرتين في اليوم.

الأفضل بعد الفطور وخاصة بعد العشاء. العناية بالأسنان أكثر أهمية في المساء من الصباح التالي. قال الخبير: "إذا استطعت ، يجب أن تنتظر 30 دقيقة ، خاصة إذا كنت تتناول مشروبات أو طعامًا حمضيًا". إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يتم تنظيف الأسنان فور تناولها ، لأن التنظيف بالفرشاة أكثر أهمية من الانتظار.

يجب أن يستغرق تنظيف أسنانك دقيقتين في المتوسط ​​، ولكن بالنسبة لبعض المجموعات مثل كبار السن أو الأطفال ، قد يتطلب الأمر المزيد من الوقت. يجب أيضًا تنظيف المساحات بين الأسنان مرة واحدة يوميًا.

يوصي الخبراء بتكنولوجيا KAI
عادة ما ينصح الخبراء بتقنية KAI المزعومة. كما يوضح Kropp ، هذا يعني أن الأسطح الإطباق أولاً ، ثم يتم تنظيف الأسطح الخارجية ثم داخل الأسنان. ومع ذلك ، هذا مجرد اتجاه. "من المهم إعداد نظام يمكنك من خلاله تنظيف أسنانك كما لو كنت نائمًا ، يجب أن تكون العملية تلقائية."

خلال الفحص نصف السنوي لدى طبيب الأسنان أو أثناء تنظيف الأسنان الاحترافي ، يمكنك معرفة ما إذا كانت الأسنان قد نظفت جيدًا. تستخدم أقراص التلوين في بعض الأحيان هناك ، والتي توفر معلومات حول مكان عدم تنظيف الأسنان على النحو الأمثل.

الضغط الزائد عند تثبيط الأسنان بالفرشاة قد يؤدي إلى تلف المينا. "يجب أن يكون الضغط 150 جرامًا ، يمكن للجميع تجربته بمقياس مطبخ."

المعدات المناسبة
كقاعدة ، يوصي أطباء الأسنان بالفرشاة ذات شعيرات ناعمة إلى متوسطة الصلابة مستديرة ورؤوس قصيرة. هذه أيضًا تسهل الوصول إلى الأسنان الخلفية. وفقا ل Kropp ، سواء كان يدويًا أو كهربائيًا من حيث المبدأ ليس مهمًا جدًا: "كلاهما يتطلب تقنية معينة لتنظيف الأسنان تمامًا."

وفقا للخبراء ، يجب أن يحتوي معجون الأسنان على الفلورايد - 500 جزء في المليون لدى الأطفال و 1500 جزء في المليون عند البالغين. يمكن أن يدمر ما يسمى بمعجون الأسنان المبيض مع أجسام التنظيف الخشنة المينا وبالتالي لا ينصح به وفقًا لـ Kropp. لا يجب أن تكون الجودة الجيدة باهظة الثمن أيضًا. ذكرت مجلة المستهلك "Öko-Test" مؤخرًا أن معجون الأسنان الرخيص غالبًا ما يكون أفضل من معجون الأسنان ذي العلامات التجارية. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: ELWASFA. طرق العناية بالفم والاسنان مع الدكتور هشام الهوارى (قد 2022).