أخبار

إذا ذهب الأطفال إلى الفراش في وقت متأخر في كثير من الأحيان ، فإن خطر السمنة لديهم يزيد


تظهر دراسة جديدة مدى أهمية أن ينام الأطفال الصغار في وقت مبكر
إذا وضعت أطفالك على السرير مبكرًا كل ليلة ، يبدو أنك تقدم لأطفالك خدمة رائعة للمستقبل. وجد الباحثون أن الأطفال الذين يُسمح لهم بالبقاء مستيقظين حتى الساعة 9 مساءً في سن ما قبل المدرسة هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة في أواخر سن المراهقة. إذا سُمح للأطفال الصغار بالبقاء مستيقظين حتى الساعة 9 مساءً ، فقد تضاعف خطر إصابتهم بالسمنة عندما كان مراهقًا.

ينصح خبراء الصحة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 سنوات بالنوم بحلول الساعة 8 مساءً كحد أقصى لتقليل احتمالية الإصابة بالسمنة في سن المراهقة. وجد علماء من كلية الصحة العامة بجامعة ولاية أوهايو في تحقيق أن الأطفال الصغار يزيدون من خطر الإصابة بالسمنة في سن المراهقة إذا لم يذهبوا إلى الفراش حتى الساعة 9 مساءً. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "Journal of Pediatrics".

يفحص الأطباء بيانات ما يقرب من 1000 طفل ما قبل المدرسة
من أجل تحقيقهم ، قام الباحثون بتحليل البيانات من ما يسمى دراسة نمط الحياة مع ما يقرب من 1000 طفل في سن ما قبل المدرسة. شاهد الأطباء الأشخاص الخاضعين للاختبار حتى وصلوا إلى مرحلة المراهقة.

يزداد خطر السمنة بنسبة 23 في المائة إذا ذهب الأطفال إلى الفراش بعد الساعة 9 مساءً.
إذا كان الأطفال ينامون دائمًا في الساعة 8:00 مساءً ، فإنهم أقل عرضة للإصابة بالسمنة. وأوضح الخبراء أن واحداً فقط من بين كل عشرة أشخاص ذهبوا إلى الفراش قبل الساعة الثامنة مساءً أصبحوا يعانون من السمنة عندما كان مراهقاً. إذا ذهب الأطفال إلى الفراش بين الساعة 8 مساءً و 9 مساءً ، فقد زاد الاحتمال بشكل ملحوظ. 16 في المئة من المتضررين أصيبوا بالسمنة في سن المراهقة. تقول مديرة الدراسة البروفيسورة سارة أندرسون من كلية الصحة العامة في جامعة ولاية أوهايو ، أنه إذا تم وضع الأطفال في الفراش بعد الساعة 9 مساءً ، فإن المراهقين الذين يعانون من السمنة زادوا إلى 23 بالمائة.

المزيد والمزيد من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من السمنة المفرطة
أصبحت السمنة والسمنة مشكلة متزايدة في مجتمع اليوم. لذلك يبحث الأطباء دائمًا عن طرق ووسائل جديدة للحصول على قبضة أفضل على هذه المشكلة. لكن المزيد والمزيد من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من زيادة الوزن والسمنة. هذا يخلق العديد من التكاليف الإضافية غير الضرورية لنظام الرعاية الصحية لدينا.

ولدت جميع المواد في عام 1991 وفحصت حتى سن 15
ولد جميع الأطفال الذين شاركوا في الدراسة في عام 1991. ويقول الباحثون إن الموضوعات جاءت من مدن ودول مختلفة. تم تسجيل سجلات وقت النوم من قبل والدي الموضوعات عندما كان الأطفال يبلغون من العمر أربع أو خمس سنوات. في وقت لاحق ، في سن 15 ، تم إجراء اختبارات لتحديد الوزن كمراهق ، كما يضيف المؤلفان.

يحتاج الوالدان إلى تطوير روتين مسائي
بالطبع ، يمكن أن تؤثر عوامل أخرى أيضًا على صحة ووزن الأشخاص ، ولكن كان هناك اتصال واضح بين وقت النوم ومشاكل الوزن اللاحقة عندما كان مراهقًا ، كما يقول العلماء. بالنسبة للوالدين ، يعني هذا الاتصال أنه من المهم للغاية تطوير "روتين السرير المبكر" ، كما يوضح البروفيسور أندرسون.

زيادة الوزن تقلل من متوسط ​​العمر المتوقع
يمكن للعائلات استخدام وسائل بسيطة لتقليل خطر السمنة لدى أطفالهم. وأوضح الخبراء في الدراسة أن ذلك سيكون له على الأرجح آثار إيجابية أخرى على السلوك العام وخاصة على التنمية الاجتماعية والعاطفية والمعرفية. يمكن أن تصبح السمنة لدى الشباب مشكلة كبيرة في وقت لاحق ، مما يؤدي إلى مرض السكري وأمراض القلب. يمكن أن تؤدي السمنة والوزن الزائد إلى تقليل متوسط ​​العمر المتوقع. وجدت دراسة حديثة أخرى أن السمنة يمكن أن تستمر حتى عشر سنوات.

ساعات العمل اللاحقة للوالدين عادة ما تغير أوقات نوم الأطفال
وجد الباحثون أيضًا في دراستهم أن وقت النوم اللاحق كان أكثر ارتباطًا بالأسر ذات الدخل المنخفض. ويقول الباحثون إن المشكلة أثرت بشكل خاص على الأطفال غير البيض في أمريكا. لدى العائلات العديد من المتطلبات المتنافسة وهناك تنازلات يجب أحيانًا تقديمها ببساطة. على سبيل المثال ، يمكن لساعات عمل الوالدين المتأخرة تحويل وقت نوم الأطفال إلى وقت لاحق في المساء ، كما يشرح العلماء. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: دراسة: دهون البطن أخطر على النساء من الرجال (كانون الثاني 2022).