أخبار

غير صحي: كوب من الكولا يسبب الكثير من الضرر لجسمنا في 60 دقيقة فقط


ما هي العواقب المباشرة لاستهلاك الكولا؟

أولئك الذين يشربون الكولا يدمرون صحتهم بانتظام. ولكن لا يكاد أي شخص لديه فكرة تقريبية عما يحدث بالضبط في جسم الإنسان بعد تناول الكولا. نشر الصيدلي نيراج نايك رسمًا على مدونته بعنوان "The Renegade Pharmacist" يوضح بالضبط ما يحدث في الدقائق الستين الأولى بعد تناول الكولا. يقول: "قليلون جدا يعرفون إلى أي مدى تفعل كولا أي شيء لأجسادنا."

بالنظر إلى حقيقة أن المزيد والمزيد من الناس يصابون بأمراض بسبب السمنة ، مثل أمراض القلب أو السكري ، سأل نيراج نايك ما الذي يجعل الناس في الواقع يعانون من زيادة الوزن. عندما يتعلق الأمر بالتقييمات ، توصل إلى استنتاج مفاده أن العديد من "أمراض الغرب المنتشرة مثل السمنة وأمراض القلب والسكري ترتبط ارتباطًا وثيقًا باستهلاك مادة معينة موجودة في العديد من الأطعمة والمشروبات المصنعة - في شكل فركتوز عالي التركيز -" شراب (المعروف أيضا باسم شراب الذرة). يتم تضمين هذا في جميع الأطعمة المصنعة تقريبًا مثل الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة والحلويات وبتركيزات عالية بشكل خاص في المشروبات الغازية الغازية. ولذلك فإن استهلاك المشروبات الغازية أمر بالغ الأهمية من حيث الصحة.

ما هي العمليات التي تجري في الكائن الحي بعد علبة الكولا؟يشرح نيراج نايك ما يحدث بالضبط في جسمنا بعد تناول علبة من الكولا في مساهمته الحالية ، حيث يشير صراحةً إلى أن العواقب الموضحة يمكن توقعها أيضًا لمعظم المشروبات الغازية الأخرى. وفقًا للصيدلي ، عندما يشرب شخصًا علبة من الكولا ، تظهر العمليات التالية في جسمه:

أول 10 دقائق

في الدقائق العشر الأولى ، تصل 10 ملاعق صغيرة من السكر إلى الجسم ، وهو ما يمثل 100 بالمائة من الجرعة اليومية الموصى بها. عادة ، سيتعين على معظم الناس التقيؤ بمثل هذه الحلاوة المبالغ فيها ، ولكن يتم تجنب ذلك بواسطة حمض الفوسفوريك الذي يحتويه ، لأنه يثبط الطعم الحلو ، كما يقول نايك.

بعد 20 دقيقة

بعد 20 دقيقة ، يتم الوصول إلى ذروة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى إطلاق كميات هائلة من الأنسولين. يستجيب الكبد لذلك عن طريق تحويل أي سكر متاح إلى دهون.

بعد 40 دقيقة

يكتمل تناول الكافيين بعد 40 دقيقة من استهلاك الكولا ، وتوسع التلاميذ ، وارتفاع ضغط الدم ، ويستجيب الكبد الآن مع زيادة إطلاق السكر في مجرى الدم. منع مستقبلات الأدينوزين في الدماغ منع التعب.

بعد 45 دقيقة

بعد 45 دقيقة ، يزداد إنتاج الدوبامين بشكل ملحوظ ، مما يحفز مركز المكافأة في الدماغ. يظهر اتصال مع مختلف الإدمان هنا ، لأنها تنشأ أيضًا من خلال تحفيز مركز المكافأة عن طريق المخدرات.

بعد 60 دقيقة كحد أقصى

يستغرق الأمر ما يصل إلى 60 دقيقة قبل أن يعمل حمض الفوسفوريك بشكل كامل ويربط الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في الأجزاء السفلية من الأمعاء. يؤدي هذا أيضًا إلى زيادة التمثيل الغذائي ، مع الجرعات العالية من السكر والمحليات الاصطناعية مما يؤدي إلى زيادة إفراز الكالسيوم في البول. وفقًا لـ Naik ، تبدأ التأثيرات المدرة للبول من الكافيين أيضًا في 60 دقيقة على الأكثر بعد استهلاك الكولا. يجب عليك التبول بشكل عاجل ويتم إفراز الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك المرتبط ، وهو ضروري بالفعل لبناء العظام ، بالإضافة إلى الصوديوم والكهارل والمياه.

تقليل التأثير

بعد حوالي ساعة من تناول علبة الكولا ، تبدأ آثار السكر والكافيين في التلاشي. يتبع ذلك انخفاض في مستوى السكر. يمكن أن يصبح المتضررون سريع الانفعال و / أو الركود. لقد قاموا بالفعل بإخراج كل الماء الذي تم امتصاصه بالكولا ، وفي نفس الوقت فقد الكائن الحي العديد من العناصر الغذائية القيمة التي كانت ضرورية ، على سبيل المثال ، لبناء بنية العظام والأسنان.

انتبه للمخاطر الصحية عند تناول المشروبات الغازية

وفقًا لـ Naik ، تحتوي الكولا على السكر بالإضافة إلى مكونات أخرى مثل الأملاح المكررة والكافيين ، والتي يمكن أن يؤدي استهلاكها بكميات كبيرة إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. وخلص نيراج نايك إلى أن المستهلكين يجب أن يكونوا على دراية بالمخاطر الصحية المرتبطة بتناول مزيج من السكر والمياه الغازية والمواد المضافة مثل الملح والفوسفور - مثل تلك الموجودة في الكولا والمشروبات الغازية الأخرى. هذا أيضًا هو الجاذبية في الفيديو الحالي لمنظمة المستهلك الأمريكية التي يجب أن تلفت الانتباه إلى خطورة الكولا والمشروبات الغازية. (فب)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: ماذا يحدث لنا خلال 60 دقيقه من شرب الكوكاكولا (كانون الثاني 2022).