عيون

التحديق المستمر في الشاشة: ما الذي يساعد على منع جفاف العين


فيلم الدموع المضطرب: يمكن عمل شيء ما بشأن جفاف العين

وفقًا للخبراء ، يعد جفاف العين من أكثر اضطرابات العين شيوعًا في ألمانيا. ويقال أن حوالي تسعة ملايين شخص في هذا البلد قد تأثروا. يمكن أن تساعد التدابير البسيطة لمواجهة الأعراض في كثير من الأحيان. في بعض الحالات ، يكون العلاج بالعقاقير ضروريًا أيضًا.

واحدة من أكثر أمراض العيون شيوعًا في هذا البلد

غالبًا ما يبدو الأمر وكأن حبيبات الرمل الناعمة تفرك على سطح العين. تحترق العيون وتحترق وتكون حساسة للضوء: إن جفاف العين هو أحد أكثر أمراض العيون شيوعًا في ألمانيا ، وفقًا لتقرير الجمعية المهنية لأطباء العيون في ألمانيا في رسالة. وفقا للتوقعات ، تضرر حوالي تسعة ملايين شخص. غالبًا ما تكون نوعية حياة المتضررين محدودة للغاية. ولكن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها بشأن الشكاوى.

أسباب مختلفة

غالبًا ما تساعد عادات نمط الحياة الحديثة المزيد والمزيد من الناس على تجربة الشعور بالجفاف والمتهيج.

عند العمل على الكمبيوتر أو النظر إلى الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وما شابه ، فأنت لا ترمش كثيرًا. لذلك ، لم يعد يتم توزيع الفيلم المسيل للدموع بانتظام على سطح العين وتفتح الدموع.

يمكن أن تكون الإقامة في الغرف المكيفة والأكل وبعض الأدوية والتدخين عوامل أخرى تساهم في تطور المرض ، والذي يشار إليه في المصطلحات باسم "Keratoconjunctivitis Sicca".

ومن المعروف أيضًا أنه يحدث في كثير من الأحيان في كبار السن منه في الشباب.

حماية سطح العين بالسلوك الصحيح

ولكن يمكن فعل شيء حيال الشكاوى. كما يكتب BVA ، بالسلوك الصحيح يمكنك حماية سطح العين ، على سبيل المثال عن طريق المشي في الهواء النقي وشرب الكثير.

عند العمل مع أجهزة الكمبيوتر ، يجب دائمًا أن تومض عمدًا. يشير خبراء آخرون إلى أن أفضل طريقة لإرخاء عينيك هي استخدام ضغط العين كل ساعتين.

يمكن أن تساعد تمارين العين الخاصة الأشخاص المتضررين.

يجب عليك أيضًا التأكد من وجود ضوء كافٍ في المكتب.

إذا كنت تستخدم مروحة أو كنت في السيارة ، يجب عليك تقييد دوران الهواء وعدم توجيه تدفق الهواء مباشرة إلى عينيك.

إذا استمرت الأعراض ، فراجع طبيب عيون

قطرات ضد جفاف العين متاحة تجاريًا ، ولكن العلاجات غالبًا ما يكون لها أي تأثير.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب استخدامها دائمًا بحذر ، حيث يمكن أن تتسبب المواد الحافظة الموجودة في تلف العين.

إذا استمرت الأعراض ، يجب عليك زيارة الطبيب على أي حال.

في مكتب طبيب العيون يمكن توضيح ما إذا كان هناك ما يكفي من السوائل المسيلة للدموع ، ومدة ثبات الفيلم المسيل للدموع وما إذا كان سطح العين ملتهبًا.

وفقًا لـ BVA ، يستخدم العلاج في البداية بدائل المسيل للدموع على شكل قطرات للعين أو جل أو رذاذ ، والتي تعمل على تثبيت طبقة المسيل للدموع وتخفيف التهيج وتحسين جودة الحياة.

هناك أيضًا أدوية تعالج بشكل فعال التهاب سطح العين. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: صباح العربية. نصائح للتعامل مع جفاف العين (ديسمبر 2021).