أخبار

نزلات البرد عند 30 درجة: ما الذي يساعد في علاج أنفلونزا الصيف وأفضل السبل للوقاية منه

نزلات البرد عند 30 درجة: ما الذي يساعد في علاج أنفلونزا الصيف وأفضل السبل للوقاية منه


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العدوى في الموسم الدافئ: ما الذي يمكن أن يساعد ضد "إنفلونزا الصيف"

ترتبط نزلات البرد والإنفلونزا عمومًا بموسم البرد ، ولكن يمكن أن تحدث عدوى فيروسية أيضًا في الصيف. يشرح الخبراء ما يمكن فعله حيال ما يسمى ب "أنفلونزا الصيف".

عندما تكون درجة الحرارة الخارجية حوالي 30 درجة في السرير

إنه ليس لطيفًا حقًا عندما تكون الشمس مشرقة عند 30 درجة وليس عليك قضاء اليوم بالخارج على كراسي التشمس أو في الحديقة ، ولكن في الداخل في السرير وتجعل الحياة صعبة بالنسبة للسعال وسيلان الأنف. ولكن إذا أصبت بما يسمى "إنفلونزا الصيف" ، فلا بد من حماية الجسم. يشرح الخبراء أفضل ما يمكن فعله وكيفية تقليل خطر العدوى.

لا تخلط بينه وبين الأنفلونزا الحقيقية

مصطلح "أنفلونزا الصيف" غير صحيح طبيًا.

يوضح أرندت مولرز ، أخصائي طب الأذن والأنف والحنجرة من مونستر ، في رسالة من وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ): "في اللغة العامية ، هذا يعني عدوى شبيهة بالإنفلونزا تحدث في أشهر الصيف".

وقال الخبير "لكن لا ينبغي الخلط بين هذا وبين الانفلونزا الحقيقية ، الانفلونزا".

تشرح مولر في تقرير الوكالة أن أعراض العدوى الشبيهة بالإنفلونزا أخف بكثير من أعراض الأنفلونزا: "مع ما يسمى بالإنفلونزا الصيفية ، والسعال ، وألم في الفم ، والتهاب الحلق وسيلان الأنف ، غالبًا ما تحدث تدريجيًا ، والتي تتلاشى بعد بضعة أيام".

من ناحية أخرى ، تحدث الإنفلونزا الحقيقية فجأة ويشعر المريض فجأة بالمرض الشديد مع ارتفاع درجة الحرارة والتعب والصداع وأوجاع الجسم.

زيادة المخاطر عند السفر جوا

ومع ذلك ، فإن طرق الإصابة بالأمراض هي نفسها. كما يشرح مولرز ، تنتشر أنفلونزا الصيف أيضًا من خلال ما يسمى عدوى القطيرات.

يمكن تعزيز خطر الإصابة بالعدوى ، من بين أمور أخرى ، عن طريق أنظمة تكييف الهواء مثل الطائرات.

هناك أيضًا مشكلة تواجد العديد من الأشخاص في مكان ضيق والهواء جاف جدًا ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الأغشية المخاطية.

أسلوب حياة واعٍ وصحي

يمكن أن يختلف طول العدوى في الصيف. تشرح البروفيسور إريكا بوم ، رئيسة الجمعية الألمانية للطب العام وطب الأسرة ، في تقرير وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ): "معظم الوقت تكون لائقًا مرة أخرى بعد أسبوع".

وفقًا للطبيب ، فإن أكبر خطر للإصابة بالعدوى هو قبل ظهور العدوى مباشرةً وفي الأيام القليلة الأولى عندما تكون الأعراض ملحوظة.

ينصح الخبير بنمط حياة واعٍ وصحي من أجل منع العدوى.

يقول بوم: "تجنب السموم الممتعة مثل التدخين أو الإفراط في تناول الكحول ، بالإضافة إلى النوم الكافي والتعامل الناجح مع الإجهاد".

قدم مبللة - خاصة عندما تكون باردة - ويمكن أن تعزز المسودات أيضًا تفشي العدوى وبالتالي يجب تجنبها.

حماية ضد العدوى

لمنع نزلات البرد ، يجب أن تغسل يديك بانتظام وبشكل كامل ، سواء في الشتاء أو الصيف.

لحماية جيدة ضد الأمراض المعدية ، يجب غسل اليدين بشكل صحيح وطويل بما فيه الكفاية. من وجهة نظر الخبير ، مطلوب 20 إلى 30 ثانية لشطف جميع مسببات الأمراض.

علاوة على ذلك ، يجب تجنب الأماكن التي يوجد فيها العديد من الأشخاص في مكان ضيق إذا أمكن.

أي شخص يجلس في الحافلة أو القطار ويفضل الذهاب بالدراجة يفعل الكثير من أجل صحتهم على أي حال. لأن التمرين في الهواء النقي يقوي جهاز المناعة وبالتالي يمنع العدوى.

ووفقًا للوكالة ، "عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، فمن المهم أن تشرب الكثير ،" يوصي فرانك هيرفورث من مجلس رابطة الممارسين البديلين المستقلين.

يمكنك أيضًا تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الكثير من الفاكهة والخضروات الطازجة.

احم واشرب كثيرا

ولكن في بعض الأحيان لا تساعد جميع الاحتياطات وأنت لا تزال مصابًا. ثم إنها في المقام الأول مسألة الحفاظ على نفسك وشرب الكثير.

على الرغم من الحرارة ، يجب توخي الحذر للتأكد من أن المشروبات لا تأتي مباشرة من الثلاجة أو يتم تبريدها بمكعبات الثلج.

لأنه: "على الجسم بعد ذلك إحضار السائل في المعدة إلى درجة حرارة الجسم" ، يشرح هيرفورث في تقرير وكالة الأنباء الألمانية. "يستخدم الطاقة المفقودة في جهاز المناعة."

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: افضل طرق الوقاية من نزلات البرد وطرق العلاج الطبيعية الفعاله والقويه منها (قد 2022).