أخبار

دراسة: اللياقة البدنية تحمي بشكل فعال من الخرف


كيف تؤثر لياقة المرأة على خطر الخرف؟

الخرف مرض يصيب المزيد والمزيد من الناس حول العالم. لسوء الحظ ، لا يوجد علاج حاليًا للمتضررين. حدد الباحثون الآن بعض الآثار المثيرة للاهتمام للياقة البدنية المتعلقة بالخرف لدى النساء:

  • اللياقة البدنية تحمي النساء من تطور الخرف.
  • انخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 88 في المائة لدى النساء اللواتي يتمتعن بقدرات عالية للغاية.
  • عندما تصاب النساء باللياقة البدنية بالخرف ، يحدث المرض فقط بعد سنوات.
  • يبدو أن لياقة القلب والأوعية الدموية في منتصف العمر تؤخر أو حتى تمنع تطور الخرف
  • تزيد عمليات القلب والأوعية الدموية في منتصف العمر من خطر الإصابة بالخرف في الحياة اللاحقة.

في دراستهم الحالية ، وجد علماء من جامعة جوتنبرج في السويد أن اللياقة البدنية يمكن أن تحمي النساء من تطور الخرف. نشر الأطباء نتائج دراستهم في مجلة "علم الأعصاب" التي تصدر باللغة الإنجليزية.

أصيبت النساء اللواتي يتمتعن بصحة عالية بالخرف بنسبة 90 في المائة أقل

يصاب العديد من الرجال والنساء بالخرف كل عام. يبدو أن النساء ذوات اللياقة البدنية العالية يتمتعن بحماية أفضل من المرض في منتصف العمر. ووجدت الدراسة أن هؤلاء النساء أقل عرضة بنسبة 90 في المائة للإصابة بالخرف مقارنة بالنساء اللواتي لديهن اعتدال. فحصت الدراسة لياقة القلب والأوعية الدموية للمرأة باستخدام اختبار ممارسة الدراجة.

تتطور النساء اللاتي يتمتعن باللياقة البدنية بالخرف في وقت لاحق

ويقول الخبراء إنه إذا أصيبت النساء اللائي لديهن لياقة بدنية عالية بالخرف ، فإنهن يصابون بالمرض بعد أحد عشر عامًا في المتوسط ​​(على سبيل المثال ، في سن 90 بدلاً من 79) ، مقارنة بالنساء اللواتي لا يتمتعن بصحة جيدة.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث

"النتائج مثيرة للاهتمام لأن التحسن في لياقة القلب والأوعية الدموية في منتصف العمر يمكن أن يؤخر أو حتى يمنع تطور الخرف" ، يوضح مؤلف الدراسة د. هيلينا هوردر من جامعة جوتنبرج في بيان صحفي. ومع ذلك ، لم تتمكن الدراسة الحالية من تحديد علاقة السبب والنتيجة بين لياقة القلب والأوعية الدموية والخرف ، فقط ارتباط. هناك حاجة إلى مزيد من البحث الآن لتحديد كيف يمكن للياقة البدنية تحسين خطر الإصابة بالخرف ، وفي أي سن تكون زيادة اللياقة أكثر أهمية.

فحص الأطباء 191 من الإناث

للدراسة ، فحص الأطباء ما مجموعه 191 امرأة بمتوسط ​​عمر 50 سنة. طُلب منهم المشاركة في اختبار التمرين على مقياس عمل حتى يتم إجهادهم جسديًا. أراد الباحثون قياس ما يسمى بالقدرة القصوى للقلب والأوعية الدموية. تم قياس متوسط ​​ذروة الحمل عند 103 واط.

كيف كان أداء النساء في اختبارات الضغط؟

استوفت 40 امرأة معايير مستوى اللياقة العالية (حمل الذروة من 120 واط أو أعلى). كان هناك ما مجموعه 92 مشاركًا في فئة اللياقة البدنية المتوسطة وكانت 59 امرأة في فئة اللياقة المنخفضة ، والتي تم تعريفها على أنها أقصى عبء عمل يبلغ 80 واط أو أقل. عندما توقفت النساء عن اختبارات الإجهاد بسبب ارتفاع ضغط الدم أو ألم في الصدر أو مشاكل قلبية وعائية أخرى ، تم تعيينهن أيضًا لهذه الفئة الأدنى من اللياقة البدنية.

كم عدد النساء المصابات بالخرف؟

تم فحص النساء المشاركات ست مرات للخرف على مدى 44 عاما. خلال هذا الوقت ، أصيب 44 شخصًا بالخرف. أصيبت نسبة 5 في المائة فقط من النساء ذوات الأداء العالي بالخرف ، مقارنة بـ 25 في المائة من المشاركين ذوي اللياقة المتوسطة و 32 في المائة من النساء ذوات اللياقة المنخفضة. كانت النساء اللواتي يتمتعن بصحة عالية أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 88 في المائة مقارنة بالنساء اللواتي لديهن لياقة معتدلة.

نتائج الدراسة

أظهرت نتائج التحقيق النتائج التالية في تطور الخرف:

  • 5 في المئة من النساء اللاتي يتمتعن بصحة عالية أصيبوا بالخرف ،
  • 25 في المئة من النساء اللواتي لديهن اعتدال معاناة من الخرف ،
  • 32 في المئة من النساء ذوات اللياقة المنخفضة طوروا الحالة ،
  • 45 في المئة من النساء اللاتي لم يستطعن ​​الانتهاء من الاختبار أصيبوا بالخرف.

تزيد عمليات القلب والأوعية الدموية في منتصف العمر من خطر الإصابة بالخرف

تشير النتائج إلى أن عمليات القلب والأوعية الدموية السلبية يمكن أن تحدث في منتصف العمر ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من العمر ، كما يوضح د. القاتل.

ما هي حدود التحقيق؟

تضمنت قيود الدراسة العدد الصغير نسبيًا للنساء المتأثرات ، وجميعهن من السويد ، لذلك قد لا تكون النتائج قابلة للتحويل إلى مجموعات أخرى من السكان ، د. أدوات جمع. بالإضافة إلى ذلك ، تم قياس مستوى اللياقة البدنية للنساء مرة واحدة فقط ، بحيث لم يتم تسجيل التغييرات في اللياقة البدنية بمرور الوقت. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: كن لائقا B fit # اللياقة البدنية # التمرينات الرياضة # الصحة العامة # الاساليب التدريبية (ديسمبر 2021).