أخبار

فيتامين د: أعراض نقص في الشتاء تؤدي إلى هذه الأمراض

فيتامين د: أعراض نقص في الشتاء تؤدي إلى هذه الأمراض


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اطلب من الطبيب فحص مستوى فيتامين د
ثلث السكان الألمان يعانون من نقص في فيتامين د. تم تحديد ذلك من خلال "دراسة حول صحة البالغين في ألمانيا" (DEGS) على الصعيد الوطني في صيف 2017. خاصة في الشتاء ، كثير من الناس لديهم مستوى فيتامين د منخفض جدًا. بين أكتوبر وأبريل ، لم تعد الأشعة فوق البنفسجية من الشمس كافية بالنسبة لنا لتشكيل فيتامين د الحيوي.

يقول الأستاذ الدكتور: "فيتامين د يشارك في تطوير أو الوقاية من جميع الأمراض المزمنة تقريبًا". ميد. يورغ سبيتز ، رئيس جمعية الدفاع عن السرطان البيولوجي e. V. (GfBK). فيتامين د له تأثير مضاد للالتهابات ومثبط للمناعة ويمكنه حماية مرضى السرطان من الانتكاسات والانبثاث. ولذلك توصي الشركة بفحص مستوى فيتامين د في الدم خلال موسم البرد وأن يكون الدم من 30 إلى 50 نانوغرام / مل.

يتحدث الخبراء عن "الشتاء د فيتامين". بين أكتوبر وأبريل ، لم تعد الأشعة فوق البنفسجية من الشمس كافية بالنسبة لنا لتشكيل فيتامين د الحيوي. في فصل الشتاء ، ينخفض ​​مستوى الدم إلى مستوى خطير على الصحة. تم العثور على ما يقرب من ثلث السكان الألمان بشكل سيء بفيتامين د ، على الصعيد الوطني ، وجدت "دراسة حول صحة البالغين في ألمانيا" (DEGS) في صيف 2017. لديهم تركيز مصل <30 نانومول / لتر 25-هيدروكسي فيتامين-د (= أقل من 12 نانوغرام / لتر). يتم توفير أقل بقليل من 40 في المائة ، وفقًا لـ DGE 13
تقرير الجمعية الألمانية للتغذية هـ. متابعة. يعتبر الخبراء أن القيمة المثالية هي 30 نانوجرام إلى 50 نانوجرام من فيتامين د لكل مل من الدم.

الوسائل المثبتة: قياس مستويات فيتامين د
معظم الناس لا يلاحظون انخفاض مستوى فيتامين د. غالبًا ما لا تُعزى أعراض مثل التعب أو "اكتئاب الشتاء" أو ضعف العضلات أو ضعف جهاز المناعة إلى هرمون الشمس المفقود. لكن القليل من فيتامين د خطير على الأشخاص الأصحاء ومرضى السرطان. يقول الأستاذ الدكتور: "فيتامين د يشارك في تطوير أو الوقاية من جميع الأمراض المزمنة تقريبًا". (GfBK).

ولذلك توصي الشركة بفحص مستوى فيتامين د في الدم خلال موسم البرد وأن يكون الدم من 30 إلى 50 نانوغرام / مل. "يجب على مرضى السرطان خاصة في الشتاء على الأقل بالإضافة إلى مستحضرات فيتامين د مع 2000 وحدة دولية. (الوحدة الدولية) يومياً جيورجي إيرمي ، المدير الطبي لـ GfBK. يمكن للأغذية ، مثل الأسماك عالية الدهون أو منتجات الألبان ، أن تغطي 20 بالمائة كحد أقصى من متطلبات "هرمون الشمس". وفقا للدراسات ، فإن عطلة عيد الميلاد في الشمس ليست كافية لبقية فصل الشتاء.

درع ضد السرطان وأمراض أخرى
أثبتت العديد من الدراسات الآثار الإيجابية لفيتامين د. له تأثير مضاد للالتهابات والمناعة. يمكن أن يوفر الإمداد الجيد بفيتامين د الحماية من الانتكاس والانبثاث مثل: وجد B. مراجعة المركز الألماني لأبحاث السرطان (مالمي H / Eur J Cancer 2014). حتى الآن ، تم إثبات ذلك في المقام الأول لمرضى سرطان الثدي والقولون. وأشار البروفيسور سبيتز إلى دراسة كبيرة شملت أكثر من نصف مليون شخص من عشر دول في أوروبا الغربية (جيناب وآخرون / مجلة بريتيش ميديكال 2010) "الأشخاص الذين لديهم مستوى مرتفع من فيتامين د في الدم أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون بنسبة 40 في المائة". ). لكن فيتامين (د) له تأثير وقائي ضد أمراض أخرى مثل الروماتيزم وأمراض العظام مثل هشاشة العظام والنوبات القلبية.

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: علامات واعراض إذا ظهرت عليك فتأكد إنك تعاني من نقص فيتامين د وكيف تعالج هذا النقص (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Brinton

    منحت ، هذه رسالة ممتعة

  2. Dourr

    لا أستطيع الآن المشاركة في المناقشة - إنها مشغولة للغاية. سيتم إطلاق سراحي - سأعبر بالضرورة عن رأيي في هذا السؤال.

  3. Taum

    اللعنة ، يا شباب ، قضيت اليوم بأكمله على موقعك! نقاط بارد! صحيح ، من المحتمل أن يحظر مديري هذا الأمر برمته غدًا (((((((

  4. Baris

    في بعض الأحيان هناك بعض الأشياء وهي أسوأ



اكتب رسالة