أخبار

تشير حوالي 9 أعراض إلى استهلاك القهوة غير الصحي


القهوة صحية - ولكن الكثير من القهوة ضار
بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الاستمتاع بالقهوة كل يوم أمر ضروري. تشير بعض الدراسات إلى أن القهوة يمكن أن تحمي حتى من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن مثل النبيذ الأحمر ، إذا كنت تشرب الكثير من المشروب الأسود والكافيين ، يمكنك الإضرار بصحتك. نظهر الأعراض التي تشير إلى أن استهلاك القهوة مرتفع للغاية.

"هل تريد قهوة" هو القول عندما تأخذ موعدًا في المكتب أو تدعو الأصدقاء في المنزل. تعد القهوة مشروبًا مثاليًا ، علاوة على ذلك ، يمكن أن تحفز المحادثة من خلال تأثيرها المنشط. لكن كن حذرًا ، قد تكون القهوة غير صحية أيضًا.

كمية تصل إلى 400 ملليجرام في اليوم غير ضارة - وهذا يعادل حوالي 4 أكواب. هذا المبلغ يحفز التفكير ويحمي الكبد ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما أظهرت بعض الدراسات الجادة. لكن أولئك الذين يستهلكون أكثر من هذا المبلغ يضرون بأنفسهم. لذلك ، يجب دائمًا الانتباه إلى المبلغ. تشير هذه العلامات إلى ما إذا كان لدينا الكثير من القهوة.

يعاني الأشخاص الذين شربوا الكثير من القهوة من الأعراض التالية:
1. آلام في المعدة ، لأن المواد المريرة الواردة تهاجم الغشاء المخاطي في المعدة
2. ضيق في التنفس بسبب ارتفاع ضغط الدم
3. الوخز اللاإرادي للعيون بسبب تهيج الأعصاب
4. ضربات القلب لأن الكافيين يحفز ضربات القلب
5. الخفقان والأرق
6. القلق والإثارة
7. العصبية بسبب تهيج الأعصاب
8. الصداع النصفي بسبب الآثار على لهجة الأوعية الدموية
9. الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الكافيين

إذا لاحظت واحدًا أو أكثر من هذه الأعراض ، يجب التوقف عن شرب القهوة على الفور. يجب أيضًا تقليل عدد القهوة يوميًا خطوة بخطوة. إذا تراجعت الأعراض الموصوفة ، فقد يكون ذلك بسبب الاستهلاك المفرط للقهوة.

إذا استمرت الأعراض ، يجب عليك الاتصال بالطبيب ، حيث من الممكن أيضًا أسباب أخرى. (SB)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: مخاطر شرب القهوة بكثرة وماهو السبب الخفي للتعب (كانون الثاني 2022).