أخبار

الأعراض وإشارات الإنذار: ما الذي يجب على مرضى القلب الانتباه إليه في فصل الشتاء


الأوقات المتجمدة: ما يجب أن لا ينتبه إليه مرضى القلب فقط في فصل الشتاء

يتعرض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب لخطر زيادة التحميل الزائد أو حتى الإصابة بنوبة قلبية في البرد. لذلك ، يجب تجنب الكثير من الجهد في فصل الشتاء. لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الاختراق في المنزل في درجات الحرارة الباردة. يشرح الطبيب أي الشكاوى وإشارات الإنذار تجعلها حرجة.

زيادة المخاطر الصحية في البرد

من المعروف منذ فترة طويلة أن درجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تشكل خطرا على الصحة. يجب على مرضى القلب على وجه الخصوص تجنب الأنشطة المفرطة ، مثل جرف الثلج. لأن الجمع بين البرد والجهد يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى نوبة قلبية. يشرح خبير من مركز القلب الجامعي فرايبورج باد كروزينجن ما يجب أن لا ينتبه إليه مرضى القلب فقط في فصل الشتاء.

تركيبة تهدد الحياة

في البرد ، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب بسرعة ، أو حتى الإصابة بنوبة قلبية. تشير عيادة جامعة فرايبورغ إلى هذا في اتصال.

يوضح البروفيسور د. "البرد مع المجهود البدني الثقيل يمكن أن يهدد الحياة ، خاصة بالنسبة للقلب المتضرر". فرانز جوزيف نيومان ، المدير الطبي لعيادة أمراض القلب والأوعية الدموية 2 في مركز القلب الجامعي فرايبورغ باد كروزينجن.

تنقبض الأوعية الدموية بشكل انعكاسي عند درجات حرارة منخفضة. يصبح الأنف والأصابع والقدمين باردين. ولكن يجب أن تظل منطقة الجسم التي تحمي الأعضاء دافئة ، حتى لو تم وضع الأوعية بالقرب من بعضها.

النتيجة: يجب على القلب الآن ضخ الدم في نظام الأوعية الدموية ضد زيادة المقاومة ، والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة ضغط الدم.

تجنب الإجهاد البدني في درجات حرارة التجمد

يصبح الأمر بالغ الأهمية بشكل خاص عندما يكون الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب صعبًا جسديًا ، مثل جرف الثلج ، أو تجريف السيارة المغطاة بالثلوج أو المشي عبر الثلج العميق.

تعتبر هذه الجهود محفزات نموذجية لزيادة الحمل على عضلة القلب في درجات الحرارة الشتوية. يمكن أن تؤدي إلى نوبة ذبحة صدرية أو نوبة قلبية أو ، في أسوأ الحالات ، الوفاة القلبية المفاجئة.

لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب تجنب الجهود المضنية في درجات الحرارة المتجمدة.

يمكن أن تشمل إشارات التنبيه ضيق التنفس المفاجئ أو الألم أو الحرق أو الشعور بالضغط في الصدر. ينصح طبيب القلب بهذه الأعراض: "توقف عن العمل على الفور واتصل بطبيب الطوارئ إذا استمرت الأعراض."

في حالة الشكاوى ، ليس فقط مرضى القلب يجب عليهم زيارة الطبيب

حتى لو اختفت الأعراض ، يوصي البروفيسور نيومان بالذهاب إلى الطبيب.

وهي علامة تحذير إذا كان الشخص السليم يعاني من صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر في البرد.

هذا يجب أن يدفعه إلى تطهير القلب تمامًا. يقول البروفيسور نيومان: "يمكن أن تكون مؤشرًا على وجود مرض قلبي غير مكتشف".

تمرن كثير من الشمس واتباع نظام غذائي صحي

لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الاختراق في المنزل في درجات الحرارة الباردة. يقول البروفيسور نيومان: "على العكس من ذلك ، فإن التمارين المنتظمة واللياقة البدنية الجيدة هي بعض من أكثر الطرق فعالية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية".

يجب أيضًا أن تنتهز كل فرصة للخروج عندما تكون الشمس مشرقة. لأن ذلك أيضًا يطلق هرمونات السعادة المفيدة للقلب.

وليس فقط الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن ينتبهوا إلى نظام غذائي غني بالفيتامينات في الشتاء للبقاء بصحة جيدة.

ينصح الأخصائي بالقواعد التالية: أولاً ، يجب عليك ارتداء الملابس الدافئة قبل مغادرة المنزل. القفازات والقبعات مهمة بشكل خاص.

ثانيًا ، يُنصح بإعطاء القلب وقتًا حتى يتكيف مع البرودة والجهد. لذا قم أولاً بالسير على بعد خطوات قليلة ثم ابدأ ببطء في الهواء الطلق.

يجب على أي شخص يحتاج إلى علاج لمشاكل القلب أو ضغط الدم تناوله قبل مغادرة المنزل في فصل الشتاء. يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فحصهم بانتظام خلال أشهر الشتاء الباردة جدًا.

رياضة جماعية

البرد القارس يعني درجات حرارة أقل من خمس درجات مئوية تحت الصفر. في الأيام الباردة جدًا أو في ظروف الطقس الضباب الدخاني التي تضع عبئًا ثقيلًا على القلب ، هناك العديد من الطرق للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب لممارسة الرياضة على أي حال.

على سبيل المثال ، يوصي البروفيسور نيومان بإحدى مجموعات الرياضة القلبي العديدة ، السباحة أو التدرب على دراجة التمرين.

تنطبق القاعدة هنا: يجب أن يزيد النبض ، ولكن حتى الآن لا يزال بإمكانك التحدث ، على سبيل المثال ، أثناء الركض. ينصح أخصائي القلب "يجب على مرضى القلب ممارسة الرياضة بشكل معتدل على مدار السنة". "أولئك الذين يمارسون مثل هذا على استعداد جيد لفصل الشتاء." (م)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: الحكيم في بيتك. الأكلات اللي لازم مريض القلب المفتوح يتجنبها (ديسمبر 2021).