أخبار

تحتوي هذه الحلويات "الخالية من السكر" على الكثير من السعرات الحرارية

تحتوي هذه الحلويات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ليست كل أنواع الحلوى الخالية من السكر تحتوي على سعرات حرارية أقل

إذا كان حلقك خشنًا أو جافًا ، فإن امتصاص الحلوى يمكن أن يريحك بسرعة. يستخدم الكثيرون منتجات خالية من السكر ، بعد كل شيء ، لا ينبغي التأكيد على الأسنان. يعتقد البعض أيضًا أن هذا يوفر السعرات الحرارية. لكن هذا ليس صحيحا بالضرورة.

المص يحفز تدفق اللعاب

خاصة في موسم البرد ، يحب الكثير من الناس الحصول على حلوى. المص يحفز تدفق اللعاب وبالتالي يرطب الفم والحلق. هذا لا يساعد فقط على منع جفاف الفم ، ولكن أيضًا ضد السعال ورائحة الفم الكريهة. يوصى عادةً بتفضيل المنتجات الخالية من السكر ، من بين أشياء أخرى ، حتى لا تتلف الأسنان. ومع ذلك ، فإن أي شخص يعتقد أن هذا يوفر أيضًا السعرات الحرارية ليس دائمًا على حق.

لا تحتوي الحلويات الخالية من السكر على سعرات حرارية أقل بالضرورة

وكتبت وكالة المستهلك البافاري على موقعها على الإنترنت: "على أي شخص يشتري الحلويات الخالية من السكر على أمل الحفاظ على السعرات الحرارية أن يلقي نظرة فاحصة على المعلومات الغذائية".

لأنه ، وفقًا للخبراء ، غالبًا ما يمكن مقارنة محتوى طاقتهم مع تلك الخاصة بالحلويات السكرية.

كما يوضح هايدرون شوبرت ، خبير التغذية في مركز المستهلك البافاري ، "بدون سكر" أو "خالي من السكر" يعني أن المنتج المعلن عنه قد يحتوي على 0.5 جرام من السكر كحد أقصى لكل 100 جرام أو 100 ملليلتر.

يقول شوبرت: "لا يوجد شرط لمحتوى السعرات الحرارية".

بدائل السكر أو المحليات

وفقًا لمركز مشورة المستهلكين ، غالبًا ما يتم استبدال السكر في الأطعمة التي تحمل علامة "خالٍ من السكر" بمحليات أخرى.

غالبًا ما يتم استخدام بدائل السكر أو المحليات لهذا الغرض.

في حين أن المحليات خالية عمليًا من السعرات الحرارية ، توفر بدائل السكر من 2 إلى 4 سعر حراري لكل كيلو جرام.

للمقارنة ، يبلغ محتوى الطاقة من سكر المائدة حوالي أربعة سعرات حرارية لكل غرام. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: كيف نزلت كيلو في اسبوع بسهولة! #حللإدمانالسكر (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Griffyth

    على الاغلب لا

  2. Damaris

    أنا أفضل ، ربما سأستمر في الصمت

  3. Johann

    وأنا أتفق تماما معك. هناك شيء بخصوص ذلك ، وهي فكرة جيدة. انا مستعد لدعمك

  4. Fegal

    فكرة عبقرية

  5. Iulian

    إنه احتياطي معتاد



اكتب رسالة