المواضيع

ضغوط العمل


ينشأ ضغوط العمل من الضغط المفرط للأداء في العمل فيما يتعلق بالفرص غير الكافية للاسترخاء. إذا استمر الضغط لفترة أطول من الزمن ، فقد يكون لذلك العديد من العواقب الصحية السلبية ، بما في ذلك المشاكل النفسية بالإضافة إلى الإعاقات الجسدية. لا يرتبط ضغط العمل فقط بمتلازمة الإرهاق والاكتئاب ، ولكن أيضًا مع زيادة القابلية للعدوى والحساسية وأمراض أخرى مختلفة مثل مرض كرون أو التهاب الجلد العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الإجهاد هو السبب المباشر لأعراض مثل آلام البطن والصداع وآلام الظهر أو زيادة ضغط الدم. (فب)

غالبًا ما ينام أولئك الذين يعانون من الكثير من الإجهاد في العمل بشكل سيئ. قام باحثون من أوسلو بتحليل عوامل الإجهاد المحددة التي تؤثر بشكل خاص على النوم.
أكثر

يزيد الإجهاد في العمل من خطر الإصابة بنوبة قلبية
أكثر

مريض من ضغوط العمل. في ألمانيا ، كانت الإجازة المرضية بسبب الأمراض النفسية الناجمة عن الإجهاد في العمل موجودة منذ التسعينات ...
أكثر

(الصورة 1: Elnur / fotolia.com)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: هذا الصباح - نصائح للتخلص من ضغط العمل (ديسمبر 2021).