أخبار

دراسة: عجز نوم الأطفال يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري لاحقًا


يمكن أن يحمي النوم الكافي في مرحلة الطفولة من داء السكري من النوع 2 والسمنة
مرض السكري من النوع 2 هو مرض يصيب للأسف المزيد والمزيد من الناس اليوم. وجد الباحثون الآن أنه إذا لم يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم ، فإن هذا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

يحتاج الأطفال إلى قسط كافٍ من النوم ، ويجب أن يعرف معظم الآباء ذلك. وجد العلماء في جامعة سانت جورج بلندن سببًا آخر يجعل الأطفال ينامون مبكرًا وكافًا. قد يؤدي عدم كفاية النوم إلى الإصابة بداء السكري من النوع 2 لدى الأطفال. نشر الأطباء نتائج دراستهم في المجلة المتخصصة "طب الأطفال".

إذا كان الأطفال ينامون قليلًا جدًا ، يزيد وزنهم وتزداد مقاومة الأنسولين
في دراستهم ، فحص الخبراء أكثر من 4500 طفل بريطاني. وجد الأطباء صلة بين عادات نوم الأطفال وبعض علامات الخطر لمرض السكري. إذا كان الأطفال ينامون لساعات أقل بانتظام في الليل ، فغالبًا ما يكون لديهم زيادة طفيفة في الوزن ولديهم مقاومة أكبر للأنسولين.

يمكن أن تكون مقاومة الأنسولين مقدمة لمرض السكري من النوع 2
الأنسولين هو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم. عندما يبدأ الجسم في مقاومة الأنسولين ، يقول الخبراء أنه يمكن أن يكون مقدمة لمرض السكري من النوع 2. وأوضح الباحثون أن عادات النوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والمشكلات الصحية الأخرى في وقت لاحق من الحياة.

قد تكون النتائج بسبب الاختلافات في وظائف الدماغ
كانت الدراسات السابقة قد وجدت من قبل أن زيادة خطر الإصابة بمرض السكري يمكن أن يتبع من مرحلة الطفولة إلى أواخر مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، لا يمكن أن تثبت النتائج الجديدة أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بداء السكري لدى الأطفال. يتوقع الباحثون أنه قد تكون هناك تفسيرات أخرى للعلاقة بين نوم الأطفال وعلامات خطر الإصابة بمرض السكري. على سبيل المثال ، يمكن أن تعكس العلاقة الاختلافات في وظائف الدماغ التي تنظم النوم والشهية وحساسية الأنسولين. ليس من الواضح بعد ما إذا كان هناك ارتباط سببي بين النوم والسمنة وخطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. ومع ذلك ، لا يوجد أي عيب إذا تأكد الآباء من أن أطفالهم يحصلون على قسط كافٍ من النوم ، كما يوضح المؤلفون.

الآثار الإيجابية للنوم الكافي
هناك دراسات تشير إلى أن النوم الكافي ضروري للتعلم الأمثل والذاكرة الصحية. وأوضح العلماء أن النوم المنتظم الكافي يؤدي أيضًا إلى تأثيرات إيجابية على المزاج. يقترح الباحثون في بيان صحفي صادر عن جامعة سانت جورج بلندن أن النوم يؤثر على إفراز هرمونات مختلفة ، وقد يؤثر النوم غير الكافي بشكل مباشر على وزن الأطفال ومقاومة الأنسولين.

يجب أن ينام الأطفال من تسع إلى إحدى عشرة ساعة في الليلة
ينصح الخبراء الآباء بأن الأطفال في سن المدرسة على وجه الخصوص يجب أن يحصلوا على قسط كافٍ من النوم. في أفضل الأحوال ، يجب إغلاق أجهزة التلفزيون والأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة واحدة ، ويجب استهلاك السوائل لفترة محدودة فقط قبل موعد النوم. بالطبع يجب تجنب الكافيين قبل النوم. وفقًا للمؤسسة الوطنية للنوم ، يجب أن ينام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين السادسة والثالثة عشر من تسع إلى إحدى عشرة ساعة في الليلة.

أجرى الأطباء اختبارات مختلفة
تراوحت أعمار الأطفال المشاركين من تسع إلى عشر سنوات. تم سؤال الأشخاص عن أوقات نومهم المعتادة. وقام الباحثون أيضًا بقياس وزن الأطفال وارتفاعهم ودهونهم. كما أخذوا عينات الدم لاختبار مستويات الأنسولين والسكر في الدم.

لوحظ تباين واسع في عادات نوم المشاركين
في المتوسط ​​، حصل الأطفال على حوالي 10.5 ساعة من النوم في الليلة. ومع ذلك ، كان هناك اختلاف كبير في عادات النوم لدى المشاركين: حصل بعض الأطفال على ثماني ساعات فقط من النوم في الليلة ، بينما ينام آخرون عادة لمدة اثنتي عشرة ساعة.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث
أظهرت نتائج الدراسة أن النوم لفترات طويلة عند الأطفال أدى إلى انخفاض مقاومة الأنسولين وأن هؤلاء المشاركين بشكل عام أرق إلى حد ما. وأوضح العلماء أن النوم الإضافي في الحياة المبكرة يمكن أن يكون نهجًا بسيطًا وغير مكلف لتقليل دهون الجسم وخطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. لكن الطريقة الوحيدة للتحقق من هذه الآثار هي من خلال دراسة يجعل الباحثون الأطفال ينامون أكثر. (مثل)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: معدل السكر الطبيعي في الدم الصايم وبعد الاكل بساعتين في الشخص السليم ومريض السكر و السكر التراكمي (شهر نوفمبر 2021).